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¿Cómo puedo ayudarte?

La Comunidad NM

Forma parte de una red de personas viviendo fuera de su país, que buscan sentirse acompañadas, entendidas y sostenidas emocionalmente.

Terapia Psicológica

Encuentra equilibrio y bienestar emocional en un espacio seguro, donde podrás expresarte con libertad y trabajar en transformar tu vida.

Talleres

Diseñados para reconectar contigo, aprender algo nuevo y compartir en un espacio seguro. Ofrecidos a personas, organizaciones y empresas.

¿Por qué elegir NutriMind?

Español o Inglés

Servicios en español o inglés; habla en el idioma que te sientas más a gusto.

Espacios personalizados

Aborda tus necesidades y desafíos únicos con servicios psicológicos diseñados para expatriados hispanohablantes y angloparlantes.

Accesible

Servicios psicológicos en línea y presencial en Holanda. 

Expertise

Recibe atención profesional basada en evidencia, con los más altos estándares, respaldada por la membresía en la Asociación Neerlandesa de Psicólogos y la acreditación de las Instituciones Educativas Neerlandesas de Salud Mental.

Personas apoyadas mediante terapia

Diferentes países confían en Nutrimind para su terapia

Años de experiencia ayudando a personas con su bienestar mental

Hola, soy Armandina

Soy psicóloga certificada y brindo terapia en español en Ámsterdam y también en inglés. Soy psicóloga especializada en expatriados y me mudé a vivir a Ámsterdam, Holanda en 2022, justo al final de la pandemia.

He vivido ya en varios países: México, Alemania, Turquía y ahora en los Países Bajos. Entiendo perfectamente los desafíos que conlleva mudarte a otro país, como enfrentarse al choque cultural, la soledad y el estrés de adaptarte a un nuevo lugar.

Aprender a manejar la frustración y la incertidumbre se ha convertido en parte de mi proceso de adaptación.

En mi consulta, te ofrezco un enfoque compasivo y personalizado para guiarte a través de los retos de vivir en el extranjero.

Con más de una década de experiencia en diversos contextos culturales y cinco años trabajando en mi práctica privada, me he especializado en dar acompañamiento psicológico a expatriados.

Estoy aquí para apoyarte a desarrollar resiliencia, autocompasión y herramientas prácticas para que puedas florecer y prosperar en tu nuevo entorno.

 

Beneficios de ir al psicólogo

Reducir el estrés

Reduce el estrés y la ansiedad para disfrutar de una vida más tranquila y plena.

Regular las emociones

Aprende a gestionar tus emociones de forma sana, equilibrada y eficaz.

Mejorar la comunicación

Mejora tus habilidades de comunicación para expresarte con claridad y construir conexiones más fuertes.

Manejar mejor los conflictos

Desarrollar estrategias prácticas para resolver conflictos y manejar desacuerdos de manera efectiva.

Aumentar la resiliencia

Afronte mudanzas, rupturas, pérdidas o cambios importantes con más confianza y resiliencia.

Aumenta tu autoestima

Aumenta tu autoestima y confianza en tus decisiones.

Próximos eventos y talleres

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