Inicia tu psicoterapia con NutriMind
Español o Inglés
Terapia en español o inglés; habla en el idioma que te sientas más a gusto.
Sesiones de terapia personalizadas
Aborda tus necesidades y desafíos únicos con terapia psicológica diseñada para expatriados hispanohablantes y angloparlantes.
Accesible
Terapia online y presencial en Ámsterdam y Países Bajos.
Expertise
Recibe atención profesional basada en evidencia, con los más altos estándares, respaldada por la membresía en la Asociación Neerlandesa de Psicólogos y la acreditación de las Instituciones Educativas Neerlandesas de Salud Mental.
Enfoques
EMDR
Vamos a sanar los síntomas y el malestar emocional que son el resultado de experiencias de vida perturbadoras.
Terapia Cognitivo Conductual
Vamos a entender la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos y cómo romper esos círculos viciosos que mantienen nuestros problemas.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Vamos a crear un vida rica y significativa, aceptando el dolor que inevitablemente viene con ella. Fomentaremos un mayor compromiso con las actividades sanas y constructivas que refuerzan nuestros valores y objetivos de vida.
Terapia Centrada en la Compasión
Vamos a cultivar habilidades de compasión y autocompasión, lo que ayuda a regular el estado de ánimo y generar sentimientos de seguridad, autoaceptación y calma.
Mindfulness
Aprenderemos a experimentar el mundo presente para liberarnos del modo de piloto automático y lidiar con nuestras emociones.
Ayuda psicológica para
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Choque Cultural
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Ansiedad
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Depresión
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Estrés
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Burnout
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Ataques de Pánico
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Estrés Postraumático
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Duelo
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Procrastinación
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Problemas para Dormir
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Malos Hábitos
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Fobias
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Evaluación
Durante las primeras sesiones, me centraré en conocerte y comprender los problemas para los que buscas ayuda.
Plan de Tratamiento
En base a la información recopilada, propondré un plan de tratamiento adaptado a tus objetivos y prioridades.
Implementación del Tratamiento
Te ayudaré a adquirir nuevas habilidades para cambiar la forma de relacionarte con tus problemas de acuerdo a los objetivos que establezcamos.
Terminación
Analizaremos los resultados y decidiremos si concluye o continúa con el tratamiento.